Dott. Raffaello Riccio | Foot | Shape | Function | Uncategorized Archives - Dott. Raffaello Riccio | Foot | Shape | Function
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I Piedi in Gravidanza: cosa c’è da sapere

Posted by Raffaello Riccio in Achilleo, calzature, crampi ai piedi, dolore al piede, edema, Fascite Plantare, instabilità di caviglia, insufficienza venosa, Piede piatto, piedi gonfi, Tallonite, Tendiniti, Uncategorized

Molte cose cambiano nel corpo delle donne durante la gravidanza, ma una parte del corpo che subisce importanti riflessi e che potresti non aver considerato sono i tuoi piedi! I cambiamenti ormonali, quelli del peso corporeo e del modo di camminare possono avere un impatto sulla salute di piedi e gambe. Ormoni: Durante la gravidanza, c’è un aumento significativo degli ormoni circolanti nell’organismo della donna, tra questi in particolare Estrogeni e Relaxina. Questi ormoni sono progettati, tra l’altro, per rendere i legamenti del corpo femminile più elastici e consentire il passaggio del neonato attraverso il canale del parto. Questi ormoni…

Il tuo dolore al tallone è causato dalla Malattia di Haglund?

Posted by Raffaello Riccio in Achilleo, ballerini, calzature, chirurgia mini-invasiva, chirurgia percutanea, Le Scarpe e la Salute del Piede, Piede cavo, postura, Tacchi alti, talalgia, Tallonite, Tendinosi, Uncategorized

Se ti è comparsa una sporgenza ossea dolorosa e arrossata nella parte posteriore del tallone si tratta probabilmente della Sindrome di Haglund. Una condizione fastidiosa e dolorosa che rende molto difficile trovare calzature confortevoli; non pericolosa in sè, ma dolorosa e, se non trattata, può condurre ad altri problemi al piede e alla caviglia. Come mi accorgo di avere una Malattia di Haglund? Una sporgenza ossea nella parte posteriore del tallone è il segno principale, e può verificarsi in entrambi i piedi. La tumefazione ossea compare nel punto in cui il tendine di Achille si attacca al tallone. È probabile…

Tendinopatie e Corsa: errori di allenamento ed altre cause

Posted by Raffaello Riccio in Uncategorized

La corsa è uno sport fantastico. E’ stata associata ad una maggiore aspettativa di vita soprattutto perché migliora la salute cardiovascolare. Ci permette inoltre di liberare la testa dalle nostre preoccupazioni dopo una lunga giornata. Ma correre ha anche i suoi svantaggi. La maggior parte dei corridori subirà un infortunio da eccessivo uso (overuse) durante la sua vita di corridore. E le lesioni ai tendini e le tendinopatie sono la forma più comune di lesioni da overuse a cui un corridore andrà incontro. Vedo molti corridori nella mia attività professionale, ed ho imparato a comprendere la loro mentalità. Molti di…

Iniezioni di Cortisone e Vaccino COVID-19: come comportarsi

Posted by Raffaello Riccio in Uncategorized

Le iniezioni di cortisone, seppure ormai dimostratesi potenzialmente dannose per la cura dei problemi di tendini e cartilagine, sono ancora molto utilizzate dai colleghi ortopedici per la gestione del dolore e dell’infiammazione causati dall’artosi e da tendinopatie varie. Ma il cortisone può avere effetti anche sul nostro sistema immunitario. Le vaccinazioni contro il Covid-19 sono in corso in tutto il mondo, e sono già state somministrate decine di milioni di vaccinazioni. Ora una domanda che spesso i pazienti mi pongono è: le iniezioni di cortisone possono interferire con le vaccinazioni covid-19? Potrebbe essere!. E allora come dovresti comportarti se hai…

Esiste una terapia non chirurgica dell’Alluce valgo? Terapia conservativa e Proloterapia

Posted by Raffaello Riccio in Allluce valgo, alluce valgo infantile, artrosi, calzature, Chirurgia del Piede, chirurgia mini-invasiva, chirurgia percutanea, dolore al piede, Le Scarpe e la Salute del Piede, medicina rigenerativa, medicina rigenerativa ortopedica, Piede piatto, postura, proloterapia, scarpe, Tacchi alti, Uncategorized

  Come chirurgo del piede vedo molti pazienti a causa di un alluce valgo. Il trattamento dell’alluce valgo è generalmente chirurgico. E la verità è che molti pazienti hanno un ottimo risultato dall’intervento. Altri invece meno. Cerchiamo di capire perché. Tutte le articolazioni del nostro corpo quando diventano instabili formano delle sporgenze ossee (dette esostosi/osteofiti) per limitare l’instabilità articolare, e limitare i danni all’articolazione; si tratta di una reazione di difesa del nostro corpo. Questo è quello che succede anche nell’alluce valgo. La sporgenza ossea che si sviluppa sul margine interno del piede serve a proteggere l’alluce. Questa eccessiva crescita…

Massa Muscolare, Sarcopenia e Longevità

Posted by Raffaello Riccio in fragilità, longevità, massa muscolare, sarcopenia, Uncategorized

Con il passare degli anni, quando l’obbiettivo è conservare un buono stato di salute e vivere a lungo, bisogna dare importanza e priorità  al mantenimento della massa muscolare e della forza muscolare.  La massa e la forza muscolare diminuiscono con l’età, e i cambiamenti che avvengono a livello dei nostri muscoli con il passare degli anni possono essere profondi. Questi cambiamenti, come vedremo, possono avere effetti drammatici sulla nostra salute. La massa muscolare inizia a diminuire già a partire dai 40 anni, quando certamente non possiamo considerarci vecchi! La perdita di massa muscolare e la corrispondente diminuzione della forza muscolare…

I 5 motivi per cui puoi avere dolore al dorso del piede

Posted by Raffaello Riccio in artrosi, calzature, dolore al piede, dolori articolari, fratture da stress, medicina rigenerativa ortopedica, Metatarsalgie, Neuroma di Morton, Piede cavo, proloterapia, Tendiniti, Uncategorized, varismo quinto dito

E’ un grosso problema avvertire dolore ai piedi ad ogni passo, soprattutto se non riesci a individuarne la causa. Ciò è particolarmente vero quando il dolore interessa la parte superiore del piede, dolore spesso difficile da inquadrare. In questi casi la buona notizia è che se avessi una frattura di un osso del piede riusciresti a malapena ad appoggiare il piede a terra. Se di recente hai aumentato l’intensità o la frequenza dell’allenamento e avverti un dolore che inizia gradualmente, è improbabile che si tratti di una frattura o di una rottura di un legamento, o di un tendine. La…

Perchè Correre non peggiorerà la tua artrosi, ma anzi potrà migliorarla

Posted by Raffaello Riccio in artrosi, dolori articolari, Uncategorized

L’Artrosi non è un processo meccanico di usura delle superfici articolari. Se hai un’artrosi, per esempio alle ginocchia, l’attività fisica non la farà peggiorare più rapidamente, anzi il contrario. Molti tipi di attività fisica possono migliorare il dolore delle artrosi lievi o moderate e non danneggiano la cartilagine. Vediamo meglio questi concetti. A quanti di voi è stato detto di stare a riposo e smettere di correre o di fare attività fisica a causa della vostra artrosi? Troppe persone pensano che l’artrosi sia un problema di usura meccanica, qualcosa che si consuma nelle vostre articolazioni. Per cui è normale pensare…

Lavarsi le mani per prevenire le infezioni – ecco i motivi scientifici per cui funziona

Posted by Raffaello Riccio in infezioni, Uncategorized

Mentre il Coronavirus continua a diffondersi in tutto il paese, tutti gli operatori sanitari vogliono che ti lavi le mani. L’uso di una mascherina per il viso è insufficiente, e mentre il disinfettante per le mani è una buona opzione, è ancora secondo per importanza rispetto ad un accurato lavaggio delle mani. Non esiste davvero alcun sostituto al lavaggio delle mani per il controllo della diffusione dei virus. Niente di ciò che possiamo fare funzionerà altrettanto bene. Se guardiamo alla questione storicamente, nel passato la mortalità infantile rappresentava un grande problema soprattutto perché  non si effettuava il lavaggio delle mani…

Infiltrazioni per l’Artrosi. Quali e quando

Posted by Raffaello Riccio in cellule staminali, medicina rigenerativa, proloterapia, prp, Uncategorized

Si sente spesso parlare di infiltrazioni per curare i dolori alle articolazioni, soprattutto alle ginocchia, che compaiono col passare degli anni.. e molti tendono a pensare che le infiltrazioni siano un po’ tutte uguali… In realtà “infiltrazione” vuol dire solo introdurre in articolazione con una iniezione farmaci o sostanze di diverso tipo, con l’obbiettivo di guarire o migliorare una condizione patologica. Il più spesso il problema riguarda il rivestimento di cartilagine presente in tutte le nostre articolazioni, e che va a deteriorarsi nei casi di Artrosi. Esistono diversi tipi di infiltrazioni che possiamo utilizzare… Vediamo quindi di capire meglio di…

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