Tendinopatie e Corsa: errori di allenamento ed altre cause
Posted by Raffaello Riccio in Uncategorized
La corsa è uno sport fantastico. E’ stata associata ad una maggiore aspettativa di vita soprattutto perché migliora la salute cardiovascolare. Ci permette inoltre di liberare la testa dalle nostre preoccupazioni dopo una lunga giornata. Ma correre ha anche i suoi svantaggi. La maggior parte dei corridori subirà un infortunio da eccessivo uso (overuse) durante la sua vita di corridore. E le lesioni ai tendini e le tendinopatie sono la forma più comune di lesioni da overuse a cui un corridore andrà incontro. Vedo molti corridori nella mia attività professionale, ed ho imparato a comprendere la loro mentalità. Molti di…
