Dott. Raffaello Riccio | Foot | Shape | Function | push up test
37
archive,tag,tag-push-up-test,tag-37,ajax_updown,page_not_loaded,

push up test Tag

 

Tutto quello che dovete sapere su un tendine d’Achille che fa male

Posted by Raffaello Riccio in Achilleo, Chirurgia del Piede, chirurgia mini-invasiva, chirurgia percutanea, Piede cavo, Piede piatto, postura, proloterapia, push up test, Tacchi alti, Tendiniti, Tendinosi, Uncategorized

Che cos’è la Tendinopatia del Tendine d’Achille? La Tendinopatia dell’Achilleo è una frequente condizione di sofferenza del tendine d’Achille, un grosso tendine situato nella parte posteriore della gamba e della caviglia, e causa di dolore lungo la parte posteriore della gamba, fino al calcagno. Il tendine d’Achille è il tendine più grande del nostro corpo, collega il muscolo del polpaccio all’osso del calcagno, e viene sollecitato quando camminiamo, corriamo, saltiamo. Sebbene possa sopportare grandi sollecitazioni, durante queste attività il tendine d’Achille è esposto a sviluppare una condizione di sofferenza spesso dolorosa, condizione spesso associata ad un trauma o ad un suo…

Il Push-Up Test e la salute dell’arco plantare

Posted by Raffaello.Riccio© in Patologie piede

Il significato di questo semplice test è di scoprire se l’arco plantare dei vostri piedi svolge bene la sua fondamentale funzione. Procedete cosi: – A piedi nudi di fronte al tavolo della vostra cucina – Mettete i palmi delle mani sul tavolo con una leggera pressione – Mantenendo la schiena dritta sollevate uno dei piedi dal pavimento piegando il ginocchio – Sollevate lentamente dal pavimento il tallone dell’altro piede, spostando tutto il vostro peso sulla parte anteriore del piede (metatarsi) – Lentamente abbassate il tallone di nuovo fino al pavimento – Fate questo esercizio 10 volte – Ripetete i punti…

Questo sito usa i cookie di terze parti per migliorare i servizi e analizzare il traffico. Le info sulla tua navigazione sono condivise con queste terze parti. Navigando nel sito accetti l'uso dei cookie. + Informazioni

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close