Dott. Raffaello Riccio | Foot | Shape | Function | postura
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Tutto quello che dovete sapere su un tendine d’Achille che fa male

Posted by Raffaello Riccio in Achilleo, Chirurgia del Piede, chirurgia mini-invasiva, chirurgia percutanea, Piede cavo, Piede piatto, postura, proloterapia, push up test, Tacchi alti, Tendiniti, Tendinosi, Uncategorized

Che cos’è la Tendinopatia del Tendine d’Achille? La Tendinopatia dell’Achilleo è una frequente condizione di sofferenza del tendine d’Achille, un grosso tendine situato nella parte posteriore della gamba e della caviglia, e causa di dolore lungo la parte posteriore della gamba, fino al calcagno. Il tendine d’Achille è il tendine più grande del nostro corpo, collega il muscolo del polpaccio all’osso del calcagno, e viene sollecitato quando camminiamo, corriamo, saltiamo. Sebbene possa sopportare grandi sollecitazioni, durante queste attività il tendine d’Achille è esposto a sviluppare una condizione di sofferenza spesso dolorosa, condizione spesso associata ad un trauma o ad un suo…

Tre esercizi preziosi per la Fascite Plantare

Posted by Raffaello Riccio in dolore al piede, Fascite Plantare, Sindrome del Tunnel Tarsale, talalgia, Tallonite, Tendiniti, Tendinosi

Il  termine Fascite Plantare può sembrare misterioso, ma non lo è per tutti i milioni di persone che provano quotidianamente i suoi sintomi: dolore al tallone nel momento in cui il piede tocca terra al mattino; dolore nella zona del tallone e dell’arco plantare; dolore nella stessa zona nei primi passi dopo un lungo periodo seduti; dolore pulsante nella zona del tallone dopo lunghi periodi in piedi Cos’è la Fascite Plantare La fascite plantare è un’infiammazione dolorosa del tallone e della pianta del piede. E’ in genere causato dall’eccessiva tensione della fascia plantare che collega il tallone alla parte anteriore…

I miei Piedi Piatti: il prezzo da pagare per un arco che non c’è!

Posted by Raffaello Riccio in Chirurgia del Piede, chirurgia mini-invasiva, dolore al piede, Patologie piede, Piede piatto, postura, test autovalutazione

Ho 31 anni ed ho avuto i piedi piatti per tutta la mia vita, e questo non mi ha mai impedito di fare qualsiasi cosa volessi fare. Come la maggior parte delle persone, non ho mai pensato ai piedi piatti come ad un serio problema medico. Così è stato fino allo scorso anno, quando il dolore è diventato così forte che riuscivo a malapena a camminare o a stare in piedi. Dopo aver cercato di tenere duro per un po’ mi sono deciso a rivolgermi ad uno specialista. Speravo in qualche semplice soluzione, come degli esercizi o una fisioterapia, che…

Come convivere (quasi) felicemente con i Tacchi Alti

Posted by Raffaello Riccio in Achilleo, Allluce valgo, bunionette, calzature, chirurgia mini-invasiva, chirurgia percutanea, Dita a martello, a maglio, in griffe, Le Scarpe e la Salute del Piede, lombalgia, Metatarsalgie, postura, scarpe, Tacchi alti

Tutte le donne ormai sanno bene che indossare abitualmente i tacchi alti  può portare a conseguenze importanti a livello dei piedi ma anche notevoli riflessi negativi sulla postura…. Detto questo molte donne non vogliono rinunciare a questi strumenti di innegabile fascino… Vediamo allora come è possibile convivere il meglio possibile con i Tacchi Alti… I principali problemi ortopedici causati dall’utilizzo abituale dei tacchi alti riguardano il mal di schiena causato dai cambiamenti della postura ed i problemi che riguardano specificamente i piedi. Occupiamoci innanzitutto dei primi, in quanto sulle deformità dell’avampiede causate dall’uso smodato dei tacchi alti (alluce valgo, dito a…

Perchè le Infradito vanno utilizzate con moderazione

Posted by Raffaello Riccio in calzature, Fascite Plantare, fratture da stress, instabilità di caviglia, Le Scarpe e la Salute del Piede, Piede piatto, Problemi cutanei piedi, scarpe

A parte l’ovvia mancanza di protezione (il che significa essere più vulnerabile alla caduta di oggetti, ad urti e traumi vari), le vostre infradito preferite potrebbero seriamente danneggiare i vostri piedi. Ricordate: i piedi sono le fondamenta di tutto il corpo; sono la base dello scheletro; ogni alterazione che li interessa determina un effetto a catena … il resto delle vostre ossa ed articolazioni deve compensare il danno.. Come sempre, la moderazione è la chiave giusta: indossare le infradito sul bordo della piscina o per una breve passeggiata probabilmente non causerà alcun danno, i problemi sorgono quando le infradito diventano…

Come liberarsi dai dolori del Piede Piatto con la Proloterapia

Posted by Raffaello Riccio in dolore al piede, Patologie piede, Piede piatto, postura, proloterapia

Il piede piatto è una condizione nella quale l’arco plantare si appiattisce, e gran parte o tutta la pianta del piede appoggia al suolo. E’ un problema che interessa, con gravità diversa, circa il 40 % della popolazione adulta. Sebbene un piede piatto il più spesso non rappresenti in sè un grande problema, può creare e condizionare problemi oltre che ai piedi, a livello delle ginocchia, delle anche e della zona lombare della schiena. Può comparire dolore alle gambe se si verificano problemi di alterazione del normale asse degli arti inferiori e se l’individuo è impegnato in un’intensa attività fisica…

Crampi ai Piedi: come curarli e prevenirli

Posted by Raffaello Riccio in crampi ai piedi, Neuroma di Morton, Piede piatto, postura

I nostri piedi sopportano continuamente tutto il nostro peso mentre camminiamo o stiamo in piedi. Questo è il motivo per cui i crampi ai piedi sono più comuni di altri spasmi muscolari. I Crampi ai piedi sono spasmi involontari e dolorosi che colpiscono un muscolo o un gruppo di muscoli. Possono durare minuti o possono continuare talvolta per giorni. Generalmente, l’arco plantare e le dita, soprattutto l’alluce, sono le parti più comunemente colpite del piede. Capire cosa provoca i crampi ai piedi può aiutarti a prevenirli. Molte persone descrivono i crampi ai piedi come un improvviso, dolore acuto che li…

L’Alluce Valgo nell’età dell’accrescimento

Posted by Raffaello Riccio in Allluce valgo, alluce valgo infantile, Chirurgia del Piede, chirurgia mini-invasiva, chirurgia percutanea, Piede piatto

L’alluce valgo è un problema che generalmente interessa gli adulti…. Ma con minor frequenza può comparire anche nell’età dell’accrescimento.. Le cause sono da ricercare nella struttura del piede e nelle modalità di deambulazione che i bambini in genere ereditano dalla famiglia, e che conducono alla comparsa dell’alluce valgo e di problemi di allineamento a livello delle diverse ossa del piede. Raramente l’alluce valgo nell’infanzia può anche essere conseguenza di un trauma. Mentre negli adulti si verifica una  crescita extra di osso alla base dell’alluce (esostosi), che accelera il peggioramento dell’alluce valgo, questo non succede in genere nei bambini e nei…

Come guarire la Fascite Plantare: la Proloterapia

Posted by Raffaello Riccio in Fascite Plantare, Le Scarpe e la Salute del Piede, Patologie piede, Piede cavo, Piede piatto, proloterapia

La Fascite Plantare  è una condizione comune di dolore al tallone che consiste nell’ infiammazione della fascia plantare, spessa fascia fibrosa che corre sotto la pianta del piede fino al tallone, proprio in corrispondenza della sua inserzione al calcagno. La Fascite Plantare colpisce più spesso uomini e donne di mezza età, ma si può riscontrare in tutte le fascie d’età.  Viene diagnosticata con i classici sintomi di dolore ben localizzato in corrispondenza del tallone sulla sua parte inferiore e laterale.  Generalmente il dolore da fascite plantare è più intenso quando ci si mette in piedi per la prima volta al mattino. Il dolore…

Come contrastare i danni provocati dai Tacchi Alti

Posted by Raffaello Riccio in Allluce valgo, Chirurgia del Piede, deformità del sarto, Dita a martello, a maglio, in griffe, Le Scarpe e la Salute del Piede, Neuroma di Morton, postura, Tacchi alti

Le donne, si sa, amano così tanto i tacchi alti  che sono capaci di sopportare dolori ed i disagi che ne conseguono pur di indossarli. Alcune arrivano a sottoporsi ad interventi chirurgici ai piedi per continuare a portare tacchi alti. In realtà il dolore causato dall’utilizzo abituale dei tacchi alti può davvero condizionare la vita quotidiana. Il modo migliore per contrastare un uso insano dei tacchi alti, oltre che smettere di indossarli o farlo con moderazione, è preparare corpo e piedi al loro utilizzo. E’ importante innanzi tutto capire che camminare sui tacchi alti è in se stesso innaturale. Col…

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