Prendersi cura di noi stessi è un processo che dura tutta la vita, e rappresenta il modo migliore per assicurarci una buona salute in età avanzata. Ma quando si parla di piedi, scopriamo in genere di non occuparcene fino a quando non nasce un problema. Considerati gli stress a cui sottoponiamo i nostri piedi durante tutta una vita, é facile capire come la comparsa di certi problemi sia inevitabile.

Molte persone notano che, col passare degli anni, la misura dei loro piedi e la loro forma tende a modificarsi. Non è raro un aumento di misura delle scarpe di mezzo o di un numero intero col passare degli anni. Ciò succede causa dei cambiamenti che si verificano negli anni a carico dei legamenti e dei tendini del nostro corpo, ed in particolare a carico dei piedi. I tendini e legamenti perdono gradualmente la loro forza determinando una diminuzione dell’altezza dell’arco plantare, ed un lieve aumento della lunghezza del piede, che richiederà quindi una scarpa più grande. I cambiamenti a carico di tendini e legamenti possono anche aumentare il rischio di tendiniti, lesioni tendinee, e distorsioni.