Dott. Raffaello Riccio | Foot | Shape | Function | Uncategorized Archives - Dott. Raffaello Riccio | Foot | Shape | Function
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Posizione ideale durante il sonno: Consigli ed errori da evitare

Posted by Raffaello Riccio in artrosi, cervicalgia, dolori articolari, insufficienza venosa, lombalgia, mal di schiena, posizione per dormire, postura, Uncategorized

Spesso mi viene chiesto consiglio su quale materasso è il migliore e quale posizione è consigliabile per dormire meglio ed evitare dolori ad ossa e articolazioni. Detto che non esiste il materasso e la posizione ideale per dormire bene è possibile però fornire dei consigli sugli errori da evitare nelle varie posizioni. Scopriamoli…. Posizione supina La posizione supina è consigliata per coloro che sono in salute, ma è sconsigliata per chi è in sovrappeso, ha una certa età o russa, poiché potrebbe causare apnee notturne. Chi russa rischia di avere un rilassamento dei muscoli del cavo orale durante il sonno,…

Quali farmaci utilizzati in Ortopedia possono darci problemi durante l’estate?

Posted by Raffaello Riccio in Uncategorized

Parliamo di farmaci foto-sensibilizzanti per indicare quei farmaci che producono degli effetti collaterali quando i soggetti che li assumono si espongono al sole. Alcune reazioni sono causate dall’esposizione ai raggi solari UVB ( ultravioletti ad onde medie), ma la maggior parte sono in rapporto all’esposizione ai raggi UVA (UV ad onde lunghe) che rappresentano oltre il 95% degli ultravioletti a cui siamo esposti. Distinguiamo fondamentalmente due tipi di reazioni foto-sensibilizzanti ai farmaci: Foto-Allergia: in questi casi i problemi insorgono quando la pelle è esposta al sole dopo l’assunzione di determinati farmaci o l’applicazione locale di preparati che li contengono. I raggi…

Qual è la posizione corretta per lavorare seduti? Suggerimenti per evitare dolori articolari e mal di schiena

Posted by Raffaello Riccio in cervicalgia, lombalgia, mal di schiena, posizione di lavoro, postura, Uncategorized

L’essere umano è stato progettato per stare in posizione eretta, correre e camminare, ma sempre più spesso ci ritroviamo a passare il tempo a ciondolare dalla sedia al divano. Questo stile di vita sedentario ha conseguenze negative sulla nostra salute. Trascorrendo ore seduti, accartocciati su sedie scomode o stravaccati in poltrona, ci esponiamo a vari problemi, in particolare riguardanti la nostra colonna vertebrale. Dolori alla schiena La sedentarietà provoca una ridotta circolazione dell’ossigeno nei muscoli, rendendoli tesi, rigidi e suscettibili di causare dolore. Questi sintomi possono manifestarsi nella zona lombare o in tutta la parte superiore della colonna vertebrale, irradiandosi…

Il piede piatto dell’adulto (acquisito). Di cosa parliamo e come affrontarlo.

Posted by Raffaello Riccio in artrosi, chirurgia mini-invasiva, disfunzione del tendine tibiale posteriore, ginocchio valgo, insufficienza venosa, medicina rigenerativa ortopedica, Patologie piede, piede doloroso, Piede piatto, piede piatto dell'adulto, plantari, Uncategorized

Sicuramente avrai visto persone per strada camminare con un piede così coricato sull’interno che sembrano camminare sulla parte interna della caviglia! Ciò è quasi sempre dovuto a un cedimento del tendine tibiale posteriore e quindi dell’arco plantare. Il piede piatto acquisito dell’adulto (noto come disfunzione del tendine tibiale posteriore) è una condizione abbastanza comune in particolare nelle persone di età superiore ai 50 anni, soprattutto nelle donne. Il tendine tibiale posteriore collega il muscolo tibiale posteriore alla parte interna del piede ed è il tendine principalmente responsabile del sollevamento dell’arco plantare da terra. Per una serie di motivi questo tendine…

Pensi di avere una Iperlassità dei Legamenti?

Posted by Raffaello Riccio in Allluce valgo, danza, dolore al piede, dolori articolari, instabilità di caviglia, iperlassità legamentosa, piede doloroso, Piede piatto, plantari, Uncategorized

Il termine iperlassità legamentosa è usato per descrivere una condizione nella quale la mobilità di una articolazione è superiore al normale. Ciò si verifica quando le fibre di collagene che costituiscono i legamenti intorno all’articolazione di un soggetto sono più elastiche del normale (pensale come piccoli filamenti particolarmente elastici). Si stima che circa il 20% degli individui abbia una condizione di iperlassità in alcune o in tutte le articolazioni. Il motivo va ricercato nella particolare varietà di una proteina chiamata collagene che costituisce tutti i legamenti. Non si tratta nella stragrande maggioranza dei casi di una condizione patologica, ed anzi…

Le migliori tecniche di allacciatura delle scarpe. E perché è bene conoscerle.

Posted by Raffaello Riccio in allacciatura scarpe, Allluce valgo, bunionette, calzature, crampi ai piedi, Dita a martello, a maglio, in griffe, dolore al piede, dolore dorso piede, Piede cavo, piede doloroso, Piede piatto, piedi gonfi, Problemi cutanei piedi, scarpe, tailor's bunion, talalgia, Tendiniti, Uncategorized

Vi sono molti fattori che possono influenzare la vestibilità di una calzatura e il comfort dei piedi. Anche se un paio di scarpe ti sembrano andare bene al primo tentativo, a volte la struttura della tomaia (la parte superiore della scarpa) potrebbe fare attrito sul piede e renderlo sofferente. Ogni paio di piedi è unico, motivo per cui l’uso della giusta tecnica di allacciatura e dei nodi corretti sarà importante per la sicurezza ed il comfort dei tuoi piedi, soprattutto durante l’attività fisica. In questo post vi spiegherò come evitare o alleviare dolori e disturbi ai piedi, regolando correttamente e…

Quali dolori alle ginocchia possono dipendere dai nostri piedi?

Posted by Raffaello Riccio in calzature, dolore al piede, ginocchio valgo, Piede cavo, Piede piatto, plantari, scarpe, Uncategorized

Quali dolori alle ginocchia possono dipendere dai nostri piedi? Un dolore al ginocchio può presentarsi in modo acuto e improvviso. Un esempio di lesione acuta e improvvisa può essere una lesione legamentosa o una lesione cartilaginea durante l’attività sportiva. Altri problemi al ginocchio possono essere invece cronici e svilupparsi in un lungo periodo di tempo. Un esempio di dolore cronico al ginocchio include l’artrosi che si manifesta gradualmente nel corso degli anni. Spesso mi capita di vedere lesioni croniche da uso eccessivo (overuse) nelle quali il dolore si è sviluppato gradualmente nell’arco di un certo numero di mesi o addirittura anni. Le cause…

I Piedi dei Bambini: le domande più frequenti

Posted by Raffaello Riccio in Achilleo, camminare sulle punte, dolore al piede, ginocchio valgo, Le Scarpe e la Salute del Piede, piede dei bambini, Piede piatto, plantari, scarpe, Uncategorized

Quando si tratta dei piedi dei bambini, può essere difficile capire se quello che vediamo è normale o se c’è motivo di preoccuparsi. Come chirurgo del piede che ha spesso a che fare con i piedi dei bambini vedo di frequente genitori che portano a visita i loro piccoli per una valutazione ortopedica…. Spesso sono preoccupati perché non  vedono normali i piedi dei loro figli, ma non ne sono sicuri.. Se ti senti così, preoccupato e confuso, se qualcosa nei loro piedi ti sembra fuori dal normale fare un controllo ortopedico è la cosa assolutamente giusta da fare. Ma per…

I Piedi in Gravidanza: cosa c’è da sapere

Posted by Raffaello Riccio in Achilleo, calzature, crampi ai piedi, dolore al piede, edema, Fascite Plantare, instabilità di caviglia, insufficienza venosa, Piede piatto, piedi gonfi, Tallonite, Tendiniti, Uncategorized

Molte cose cambiano nel corpo delle donne durante la gravidanza, ma una parte del corpo che subisce importanti riflessi e che potresti non aver considerato sono i tuoi piedi! I cambiamenti ormonali, quelli del peso corporeo e del modo di camminare possono avere un impatto sulla salute di piedi e gambe. Ormoni: Durante la gravidanza, c’è un aumento significativo degli ormoni circolanti nell’organismo della donna, tra questi in particolare Estrogeni e Relaxina. Questi ormoni sono progettati, tra l’altro, per rendere i legamenti del corpo femminile più elastici e consentire il passaggio del neonato attraverso il canale del parto. Questi ormoni…

Il tuo dolore al tallone è causato dalla Malattia di Haglund?

Posted by Raffaello Riccio in Achilleo, ballerini, calzature, chirurgia mini-invasiva, chirurgia percutanea, Le Scarpe e la Salute del Piede, Piede cavo, postura, Tacchi alti, talalgia, Tallonite, Tendinosi, Uncategorized

Se ti è comparsa una sporgenza ossea dolorosa e arrossata nella parte posteriore del tallone si tratta probabilmente della Sindrome di Haglund. Una condizione fastidiosa e dolorosa che rende molto difficile trovare calzature confortevoli; non pericolosa in sè, ma dolorosa e, se non trattata, può condurre ad altri problemi al piede e alla caviglia. Come mi accorgo di avere una Malattia di Haglund? Una sporgenza ossea nella parte posteriore del tallone è il segno principale, e può verificarsi in entrambi i piedi. La tumefazione ossea compare nel punto in cui il tendine di Achille si attacca al tallone. È probabile…

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